Krisis Eksistensial Menuju Dewasa: Ketika Kebebasan Justru yang Mengurung Kita. Anak Muda Harus Gimana Dong?

Mungkin kalian banyak yang belum pernah denger atau belum paham tentang fenomena krisis eksistensial, tapi aku yakin kalian semua pernah mengalami hal itu. Kalian mengalami krisis eksistensial ketika kalian mulai mempertanyakan diri kalian dan semua yang berhubungan dengan keputusan dan tanggung jawab kalian di dunia. Mungkin dulu pas kita sekolah, kita masih belum banyak mempertanyakan hal-hal semacam itu karena kita masih punya pegangan untuk menjalankan hidup. Pas kita kecil, kita punya orang tua yang menuntun dan mendidik kita. Pas kita sekolah, kita punya guru yang ngajarin dan ngingetin kita kalau kita berbuat kesalahan. Mulai masuk kuliah, walaupun tanggung jawab kita atas pilihan kita semakin besar, tapi kita masih dituntun untuk menjalani masa ini lewat tugas, ujian, berorganisasi, skripsi dan sebagainya. Hal-hal tersebut yang bikin kita punya rutinitas dan akhirnya punya arah untuk terus ngejalanin hari. Walaupun kadang kita suka males sekolah, gak ngerjain tugas atau bolos masuk kelas, tapi dari hal-hal itu setidaknya kita jadi punya target...gak dilepas begitu aja.

Tapi, ketika kita udah mulai beranjak menuju kedewasaan, kita cuma punya diri kita sendiri untuk menciptakan semua pilihan dan tanggung jawab itu. Biasanya krisi eksistensial berakar dari situ. Jadi...Krisis eksistensial itu semacam momen “diam-diam mikir”: Aku ini sebenernya lagi ngapain sih? Hidup ini tujuannya apa? Aku mau jadi apa? Biasanya muncul saat hidup gak lagi diarahkan oleh rutinitas yang jelas, kayak setelah lulus sekolah, pindah kota, mulai kerja, atau sesimpel pas sendirian di malam hari dan tiba-tiba overthinking. Bedanya sama stres biasa, krisis ini gak cuma soal tekanan tugas atau deadline. Tapi lebih dalam, kayak rasa hampa, bingung sama arah hidup, ngerasa kayak jalan tapi gak tahu mau ke mana. Kita jadi mempertanyakan segala hal yang dulu kita anggap pasti, kayak cita-cita, nilai hidup, bahkan diri sendiri.

Jean-Paul Sartre adalah salah satu filsuf paling berpengaruh dari abad ke-20 dan dikenal sebagai tokoh utama eksistensialisme Prancis. Pemikirannya banyak lahir dari refleksi terhadap perang, kemerdekaan individu, dan kegelisahan manusia modern. Ia bukan hanya seorang filsuf, tapi juga penulis drama, novel, dan aktivis politik. Lewat karya-karyanya seperti Being and Nothingness, Sartre mengajak kita untuk melihat bahwa manusia itu tidak “diciptakan” dengan makna yang sudah pasti, melainkan justru menciptakan maknanya sendiri.

Salah satu konsep paling terkenal dari Sartre adalah: "Manusia terkutuk untuk bebas" (man is condemned to be free). Maksudnya, begitu kita sadar sebagai makhluk berpikir, kita gak bisa lari dari kebebasan memilih. Kita bebas menentukan jalan hidup, bebas bertindak, bebas menjadi apa pun. Tapi kebebasan itu datang sepaket dengan tanggung jawab penuh atas semua pilihan yang kita buat. Tidak ada lagi Tuhan, sistem, atau orang tua yang bisa dijadikan kambing hitam. Semua ada di tangan kita sendiri.

Letak titik temu antara kebebasan dan krisis eksistensial tuh di sini. Banyak anak muda mengalami krisis ini justru ketika hidup mulai lepas dari kendali eksternal (lulus sekolah, lepas dari rumah, masuk dunia kerja) dan tiba-tiba disodori sejuta pilihan. Teori Sartre mengungkap bahwa kecemasan itu bukan karena kita “gagal jadi dewasa”, tapi justru karena kita sadar bahwa kita adalah penentu hidup kita sendiri. Bebas, tapi sendirian. Dan itu berat.

Kecemasan saat menghadapi banyak pilihan bukan tanda kamu gagal, tapi justru tanda bahwa kamu sadar. Seperti kata Sartre, kita “terkutuk untuk bebas”, dan itu bukan hal yang ringan. Tapi daripada lari dari kebebasan itu, mungkin kita bisa belajar untuk hidup bersamanya. Berikut beberapa langkah sederhana untuk mulai berdamai dengan krisis ini:

Perasaan bingung atau takut salah langkah adalah bagian dari menjadi manusia yang bebas. Justru karena kamu peduli, makanya kamu gelisah. Jadi jangan buru-buru merasa gagal hanya karena merasa ragu.

Kamu gak harus langsung tahu jawaban besar. Lakukan hal-hal kecil yang kamu yakini sekarang meski belum yakin arahnya ke mana. Pilihan kecil yang jujur bisa jadi pijakan penting ke depan.

Memilih memang berarti menanggung akibatnya. Tapi justru dari situ, kamu sedang belajar menjadi dewasa. Gak apa-apa salah, yang penting kamu hadir dan belajar dari prosesnya.