Atasi Job Insecurity bersama | Kelas Public Speaking Dialogika

Kenali 'Job Insecurity' Yang Mungkin Sedang Kamu Alami Saat Ini

Rasa khawatir, cemas bahkan gelisah sering melanda saat bekerja. Apakah kamu terkena job insecurity?

Istilah job insecurity memang masih terdengar asing di telinga masyarakat kita.

Menurut penelitian Greenhalgh dan Rosenblatt, 1948, job insecurity berarti kondisi tidak berdaya yang dialami seseorang, yang kerap digunakan untuk mempertahankan rasa keberlanjutan di dalam pekerjaannya, dengan posisi terancam.

"Haduuh, gue pusing nih. Takut banget kalau tahun depan ga dipertahanin sama bos gue. Soalnya banyak karyawan lain yang lebih baik daripada gue. Mana lagi masa pandemi lagiii, ga pede deh!"

Kutipan di atas seringkali terdengar, bukan?

Banyak hal yang sering dikeluhkan oleh beberapa orang yang mengalami job insecurity. Mulai dari rasa gelisah kalau tidak bisa mempertahankan diri di perusahaan, masalah keuangan, serta faktor lingkungan kerja saat ini.

Seseorang yang mengalami job insecurity sering merasa kehilangan kepercayaan diri, bahkan overthinking. Padahal, belum tentu semua yang dipikirkan akan terjadi.

Kehilang kepercayaan Diri, atasi bersama Dialogika

Dampak dari job insecurity beragam, salah satunya adalah dapat berakibat depresi.

Mengelola emosi dan pikiran saat mengalami job insecurity memang perlu dilakukan. Setiap orang sedang berjuang, dan jalani saja harimu untuk kini dan saat ini.

Beberapa hal bisa kamu lakukan untuk mengatasi job insecurity, loh! Mau tau apa aja?

Fokus terhadap apa yang kamu kerjakan saat ini, ya! Dengan fokus terhadap apa yang kamu kerjakan saat ini, bisa memperkecil pikiran-pikiran negatif yang muncul di dalam diri kamu.

Fokus kepada diri sendiri bersama dialogika

Kalau kamu mengalami ketakutan, terima saja hal itu. Banyak orang takut untuk menerima apa yang ia alami di hidupnya, namun bukankah ketenangan bisa kita dapat ketika kita bisa menerima terlebih dahulu?

Wajar kok untuk merasa gugup atau gelisah akan masa depan. Namun, kamu bisa mencoba perlahan untuk mengalihkan rasa gugupmu itu ke hal yang lebih positif.

Setelah kamu melakukan banyak hal di atas, jangan lupa untuk istirahat sejenak, yaa!

Job insecurity muncul karena adanya rasa tidak percaya diri dari kita sendiri. Mulai sekarang, sayangi dan hargai diri kita sendiri terlebih dahulu, sebelum kita mengkhawatirkan hal-hal yang ada di luar diri kita. Tak apa untuk bekerja keras, tapi jangan lupa dirimu sendiri ya!

Promo Kelas Public Speaking

Promo Program